No controlo mis emociones, son muy desbordantes, me enojo con mucha facilidad, me siento triste constantemente, actúo con el impulso de mis emociones.
Aquí vas a conocer la función de las emociones, cómo se manifiestan, aprenderás cómo validarlas y canalizarlas de manera asertiva y saludable.
Conociendo mis Emociones
Dirigido a: Personas que tienen dificultades para regular sus emociones y desean conocer sobre sus emociones, cómo se relacionan con sus pensamientos y conductas, así como aprender estrategias para regularlas
Objetivo: Ofrecerte alternativas para que logres identificar de manera adecuada tus emociones, conocer cómo y porqué surgen y su función. También que adquieras estrategias que te permitan canalizarlas y regularlas de manera asertiva.
Incluye: Videos (90 min aprox) y 3 materiales de apoyo
Inversión: De $500 MXN a $399 MXN Descuento por tiempo limitado
Cuando: Lo puedes ver cuando te venga mejor y todas las veces que quieras.
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